(1)当女性进入律动的节奏时，身体前倾，用男性的骨盆区域摩擦女性的阴蒂。这样女性可以很快就达到高潮。

　　(3)如果女性坐在男性身上向下落去，女性会使男性更加深入。不过此动作有些高难度，因为不一定落得那么准，如果力度过大的话，可能还会受伤，最好量力而行。

　　另外，不要只是让男性来冲刺，女性要靠自己的上下运动来达到这种的最大功效。女上式比较有利于想要控制插入深度和冲刺速度的女性，在时女性会因阴蒂的刺激，感受到难以自制的绝妙快感。